含维生素b的食物

红苋菜、生素食物罗勒、生素食物李子、生素食物释迦、生素食物黑枣等。生素食物豆浆、生素食物川七 、生素食物草莓、生素食物

生素食物龙眼
、生素食物麦芽等；

    4、芽菜、生素食物山竹、生素食物简介
 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2 、荔枝、核桃等；

    3、腐竹、榴莲
、蔬菜：竹笋、红枣、腰果 、

    1、豆类：豆腐、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜 、韭菜、油菜花、木瓜、水果 ：金橘
 、核仁 ：杏仁 、