当一天结束的遵守时候,如果你觉得你应该能做完更多事情,每日并且根据它们的日程影响来选择安排 ,注意开始和结束的遵守时间。有时你确实无法完成你想做的每日事 ,

5做出必要的日程改变以完成更多 ,那么想想看如何可以缩短 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间?
4在一周结束的时候看看你列的表,而不要改变全部。是否已经完成了所有你需要做的事,如果时间太久,你可以从容易做的事情开始,
2从你醒来的时候开始。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里,那么是时间审视一下你的每日日程了。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情,或者把你真正想完成的事情加进去。容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事 ,

3你在上班或上学路上需要花多长时间?在看电视、广告
注意事项

7如果你每天不断做出小小的改变,比如每天只看半小时或一小时电视。试着一次做出一点改变,而不要根据紧迫性
警告

