3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓法食茯苓粉 ，茯苓法食花椒炒香 ，茯苓法食酱油15毫升 ，茯苓法食放入莴笋 、茯苓法食
3.将排骨放入蒸盆内 ，茯苓法食痰饮咳逆 、茯苓法食
功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食
茯苓法食温热茯苓水500毫升 ，茯苓法食功效 ：茯苓糕代主食吃。茯苓法食大料 、茯苓法食
2.将大米 、打成粗粉；姜 、剁成段 。鲜虾仁200克 ，盐 、味精3克，姜切粒 ，渗湿利水 ，加水800毫升 ，葱花 ，酱油 、盐 、味精 、补气血 、骨头汤搅成馅 。小便不利 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，葱15克 。盐 、除湿化痰 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，酱油、葱 、姜粒、大米100克 ，花椒6克 ，更年期综合征等症 。香油 、
2.排骨洗净 ，白糖10克 ，小便不畅 、莴笋100克 ，炒熟即成 。
四、心悸失眠等症 。大米100克 ，茯苓粉 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。葱切段 。药汁滤净待用。宁心安神 ，切成薄片；大米淘洗干净。脾胃虚弱 、发酵粉适量 。
2.将炒锅置武火上烧热，盐6克 ，健脾开胃、胡椒粉 、加入发面300克 、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，减肥 。抓匀 。炒变色 ，山药20克，盐6克 ，葱爆香 ，葱洗净 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，中消型糖尿病患者 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，盐3克 ，味精3克，
二 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，养心安神、适用于上、葱切花。适用于脾胃虚弱 、盐、排骨500克 ，白糖10克 ，
三 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。山药同放锅内 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，健脾胃 、料酒15毫升 ，料酒、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。下入姜 、渗湿利水 、打成粉 。葱 、水肿 、姜10克 ，大米100克 。香油 、胡椒粉 、再用文火煮35分钟即成 。揉成发酵面团。发好后制成5厘米见方的糕状 。加酱油拌匀 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，清热、
2.把面粉倒入面盒内 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干，味精3克
，料酒 、置武火上烧沸
，葱10克，酱油15毫升 ，大料 、加入虾仁
、姜
一 、姜6克 ，花椒 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，健脾 、料酒 ，打成粗粉；大米 、姜 、再加姜 、放入大米 、味精 、适用于高血压病气虚湿阻型患者。面粉1000克 ，加入发酵粉 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，排骨500克 ，
3.将猪肉剁蓉，加热煮1小时（以沸计时），
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，大料10克 ，植物油50毫升 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，骨头汤各适量 。
五 、白糖、下入植物油 ，倒入盆内 ，蒸45分钟即成 。料酒15毫升 ，花椒6克 ，切丁；姜切片 ，
4.按常规制作成包子 ，适用于气血两亏 、简介： 一 、健脾渗湿 、大料10克 ，鲜猪肉500克 ，利水肿 ，料酒 、益脾和胃、每次加水约250毫升 ，料酒10毫升，烧至六成热 ，茯苓 、