此外 ，瓜子类食物
坚持每天食用10粒炒花生能促进胰岛素的分泌，酸橘、
四 、患有糖尿病的人 ，裙带菜 、平时的高热量饮食和运动不足 ，洋葱
生食洋葱也是很不错的办法，杂粮和全麦面包里含有锌和铬 ，但是通过合理饮食和适度的锻炼也是可以改善的 。事实上不只是南瓜 ，这是胰腺保持较好的功能所必不可少的 ，
三、
洋葱中所含的硫化烯丙基可以加速糖分代谢。进而提高胰腺功能。每五六个人里就有一个糖尿病患者。下面 ，花生 、
二、杂粮类食物
糙米 、木耳
、鹰嘴豆、糖尿病患者适合吃柠檬 、在日常生活中可代替点心食用 。介绍一些
目前 ，也能促进糖分的代谢 。它可以强化胰素的作用 ，山芋等。水溶性的膳食纤维有燕麦 、蕈朴 、把这些作为主食可以减轻肾脏的负担。海带、水溶性膳食纤维
水溶性的膳食纤维能够减缓糖分被血液吸收的速度，
一 、是导致糖尿病的主要原因。南瓜和赤豆
据说经常食用南瓜的地区 ，瓜子类食物
南瓜子 、
六 、简介 ： 目前 ，
五、赤豆在强化胰腺功能方面也有很不错的效果 ，日常可以多摄取赤豆和南瓜 。人们患糖尿病的几率普遍较低 。