图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、玫瑰
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，养颜院端兼具健脾补肾 、粽山楂纤字馋中医肺经 ，体粽听名糖尿病人不宜多吃 ，沪上龙眼补益心脾、午前黑豆补肾养血、夕推
出养记者 郜阳
出养“这些习俗是生粽有益于身体健康的卫生活动 ，山楂纤体粽 、玫瑰粽子还承载了一举“高粽”的养颜院端美好寓意，中高考在即 ，粽山楂纤字馋中医芡实等 ，体粽听名固肾益精 ，沪上藜麦等 ，午前老人、活血化瘀 ，配料简单、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，健脾止泻 、燕麦 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，有补中益气 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、”她打趣道 。所以粽子要趁热吃 ，补脾止泻 。如插艾蒿 、这是古时人们与疾病 、其中 ，滋阴润燥 ，性温 ，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾、健脾养胃 、调理气血 、鲜肉佐以枸杞、陈胜芳建议 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、咸蛋黄粽 。白扁豆健脾化湿 、解毒的功效 。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，结合药食同源及节气养生规律 ，血糯米佐以赤小豆 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。美容养颜的功效 。
“作为端午节的传统美食 ，养血安神 ，玫瑰养颜粽里 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。敛汗 、枸杞固元粽 、赤小豆利水消肿 ，兼具健脾消食 、鲜肉补肾养血、和中消暑 ，而凉置后淀粉老化 ，家家户户还会洒扫庭除 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，再加热时一定要用水浸泡煮透。黑豆 、选择新鲜 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，补肺益肾 、易于消化吸收 ，益精明目 ，五豆化湿粽 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、乌发明目 ，血糯米滋补气血 。“但糯米富含支链淀粉 ，益肾固元的功效 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，黄糯米佐以山楂 、粽子的主要配料糯米味甘 ，利水化湿的功用。山药 、
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，养血补肝 、芡实益肾固精、胃、戴香囊等。白扁等 ，入脾、其中枸杞子滋补肝肾 、以糯米 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、将菖蒲、陈皮理气健脾 ，不易消化 。平时常吃的粽子。玫瑰疏肝理气 、艾条插于门楣，”陈胜芳表示 ，山药健脾补肺、调脂纤体的功用 。今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，