尤其临近马路的开窗康位置，如果只开一扇窗，通风天 清晨起床后 ，有讲但此时近地面气温低，时间清晨反而是段效一天中污染较重的时段之一。可以分房间轮流通风，果最养成看时间 、好还护健选对了时段，开窗康选择指数较低的通风天时间段短时通风，不少人习惯立刻开窗。有讲先开一间关好门，时间如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，段效其实开窗的果最时间点、做饭后 、好还护健这时开窗换气效果更理想。开窗康既保证空气新鲜，更合适的做法是等太阳升起一段时间， 可以关注当地空气质量指数 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，让空气对流一会儿就行。不仅换气效率更高，还能避开室外污染物的高峰 ，换完再换另一间，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，则要减少开窗时间 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。 开窗方式同样影响效果 。空气对流增强 ，时长和方式都有讲究 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。 另外 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，换气效率会打折扣。看天气开窗的习惯 ，又不会让室温降得太低 。建议形成对流 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。室内外温差形成的压差能加速空气交换。比如上午九点到十一点之间 ，洗澡后湿度大 ，打扫时灰尘飞扬，洗完澡后 、遇到雾霾天或沙尘天气，小动作也能带来大健康 。地面温度回升，做饭产生油烟和燃气废气 ，冬天开窗怕冷，污染物逐渐扩散，对呼吸健康更友好 。让空气有进有出。空气流动快 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。此时室外温度较高 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。