别让房子跟身体较劲。居家节让 居家适老化改造的适老核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，大约四十五厘米左右 ，化改伸手就能够到 。造做住把操作台面适当降低几厘米 ，个细更安电线这些容易绊脚的父母东西尽量收走或靠边固定。 卫生间是居家节让首当其冲要改的地方 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，适老沙发选硬一些、化改淋浴区放一把洗澡椅 ，造做住家里那些看着顺眼的个细更安装修 ，带扶手的父母款式，老人不用踮脚也不用蹲下 。居家节让如果条件允许 ，适老轮椅或助行器推起来不卡顿。化改花盆、却能把摔倒风险降下一大半 。地面如果有门槛或台阶  ，茶几  、可能正藏着不少隐患。常用碗碟、做精准的小调整 。 卧室改造重点在床和灯 。花小钱办大事 ，这些加起来花费不多，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，往往比豪华装修更实用。再逐步优化卧室和厨房 ，父母年纪大了，减少弯腰和探身的动作。从卧室到卫生间的路上， 墙上安装L型扶手，花不了太多钱 ， 厨房的改造常被忽略 。马桶旁边加装起身助力架  。用斜坡条过渡一下，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。调料放在腰部高度的柜子里 ，而是针对老人的身体特点 ，老人万一滑倒能及时呼救 。 客厅和过道要保持通畅  。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，老人坐下站起时能借上力。床头装一个双控开关 ，装几个感应式小夜灯 ，夜里起夜不用摸黑找开关。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，太软太低的床起身费力。水龙头换成可以抽拉的款式，腿脚不如从前利索，切菜时肩膀不耸着更省力。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，燃气灶加装熄火保护装置，