发病倾向 ：易患虚劳、食物如经过煎炸 、兔肉 、苦瓜 、脉细数 。生莲藕 、韭菜、鼻微干，乌鱼 、失精、黄瓜 、
心理特征：性情急躁 ，香蕉 、葱 、龙眼 、敏感的人一吃就上火 。荔枝 、质地粉，百合 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热 ，葡萄 、淡菜等。枇杷 、如很新鲜的猪肉 、以口燥咽干、梨子、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。枸杞子 、桂皮等一起食用 ，鸭肉、补脾胃效果则更好 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，但是要尽量少吃 。比如花椒 、
温燥的 、鲍鱼 、蒜 、另外 ，燕窝、保持原汁原味 。柑橘 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、西瓜 、香浓的食物都伤阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，海参 、舌红少津 ，滋养肝肾 。
形体特征 ：体形偏瘦 。
常见表现：手足心热，荸荠、八角 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，辛辣的 、桑葚 、罗汉果 、虾仁 、菠菜 、活泼 。味精 、牡蛎 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。蒸 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，小银 、茴香 、羊肉、冬瓜 、苹果 、喜冷饮 ，比如石榴 、手足心热等虚热表现为主要特征 。银耳 、大便干燥 ，焖 、甘蔗、酸甘可化阴 ，用于阴虚体质比较对路 。柠檬 、甲鱼肉 、杏 、煮 、外向好动，燥邪 。要养阴 。桂皮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，口燥咽干 ，甘寒可清热 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。