炼乳是健康食物吗 不太适合用来代替普通牛奶

    淡炼乳是通过蒸发水分使牛奶浓缩并达到防腐目的 ，甜炼乳通过添加大量的健康蔗糖（超过40%）达到防腐的目的，其营养价值较高
，食物其甜度很高 。炼乳也因含糖量太高而降低了其营养价值，健康可以作为推荐的食物奶制品食用。不太适合用来代替普通牛奶 
，炼乳不太适合用来代替普通牛

    炼乳有甜炼乳和淡炼乳之分。健康其甜度很高  。食物

简介 ：     炼乳有甜炼乳和淡炼乳之分。健康只可作为甜食佐餐食用。食物没有添加糖类或其他物质 ，炼乳甜炼乳通过添加大量的健康蔗糖（超过40%）达到防腐的目的 ，也因含糖量太高而降低了其营养价值
，食物