出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟韭菜

　　配料：盐、自制香油 、提神盛出食用。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　2、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

　　7、提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜

　　食材：鱿鱼翅 、鲜鱿

　　6 、分钟食用油

　　做法 ：

　　1、自制加入盐和香油翻炒出锅。提神

解春韭菜

　　5 、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。

　　3 、

　　8 、

　　4、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。