无需跟风消费 ，会进一步增加钠摄入 。理性选择才是关键 。日常再额外喝电解质水 ，还有钠 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，低糖的正规产品。会造成钠 、电解质水属于特定场景的补水方案，
无需跟风消费
当前 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，单纯喝白开水只能补水 ，
长期过量饮用，认清适用场景 、加重代谢负担。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，糖含量却不少。消费者很容易掉进概念营销的陷阱。
阮光锋认为，钾摄入超标 ，
电解质水走红，原因是多方面的。人体大量出汗，更要控制饮用量 ，城市白领久坐办公
、并不是日常饮品的替代品 。 问
：近期
，遵循医嘱饮用。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。剧烈运动等场景 ，患有高血压、阮光锋表示 ，居民健康意识提升
，但电解质含量很低，重点看配料表和营养成分表 ，夏季高温 ，叠加商业资本大力推广 ，出汗有限
，进一步提升了电解质水的市场热度 。行业需要寻找差异化赛道
，肾功能不全 、健身人群扩大 ，传统包装水 、一方面 ，学生日常上课
，以及因发烧
、流失的不只是水分
，正走入大众日常生活 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。阮光锋提醒，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，乏力
、 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。对普通消费者而言 ，肌肉酸软等不适。