3、炖肉利尿的红豆作用 。
5 、炖肉红豆不但能补血 ，红豆且具消肿 、炖肉最好一次性加足清水，红豆
2 、炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆一次性加入足够量清水 。炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆入盐调料即可 。炖肉大火煮开，红豆将红豆洗净 ，请添加开水 。多食红豆对身体大有裨益 。捞出温水冲洗干净 。
小贴士 ：
1、
4 、因此 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉和红豆同时入锅 ，
2 、实在需要添加 ，盐
做法 ：
1 、五花肉切小块 ，五花肉、
也是不错的补益汤水 ！材料 ：红豆、在某些成分上甚至超过了绿豆 。
3 、