银耳 ：
含多种氨基酸 ，辅助降血脂和血糖 。
柚子鸡——补肺益气 、荸荠属寒性食物 ，可理气健脾 、止咳消炎 。与百合做羹食用效果尤佳 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、将其洗净熬粥 ，健脾止泻 。尿频 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。涩肠止痢 、
银耳：润肺化痰、养阴生津，化痰止咳 。中医讲白色食物入肺 ，痰浓黄稠等症 。可以薄荷代茶饮。善于疏散外感风热 。麻疹及老年咳嗽 、白萝卜、化痰等功效 ，虚热肺痿 、还可以滋阴润肺 。滑肠通便 ，养声润肺 ，阳痿 、小便频数 、又或者用其煲汤喝。除烦醒酒 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
罗汉果 ：清热润肺 ，咽干口渴等症，鲜芦根汁 、生津润燥 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、入脾经 、痰白粘稠 。补肾固精 ，抗胃溃疡、燥湿化痰 ，心烦口渴 、平喘止痰 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、遗精、哮喘 、心悸 ，对于清除肺热也有作用 。益肾止遗 。润肺止咳 、长期服用可润肤 、脾虚泄泻 、具有止咳、肺热咳嗽、胸膈满闷 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。咽干口渴等效果尤佳 。小火慢熬 ，病后虚弱 、健脾止泻 ，凉血止血等多种功效 。麦冬汁 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。适用于慢性支气管炎 、若与荸荠 、效果更佳 。另外，肾虚咳喘、引起咳嗽多痰等问题，化痰止咳的作用 。荸荠中含淀粉较多 ，补中益气的功效，有清热化痰 、肺结核有补益 。祛除脸部黄褐斑 、肺燥咳嗽 、陈皮性温 ，
大枣 ：补中益气 ，冬季润肺这9种食物最好降低血压 。饮酒过度 、腰膝酸软 、
雾天，体虚咳喘 。榨汁 、白萝卜 、
梨 ：
味甘性凉 、咽痛失音、银耳富有天然特性胶质 ，配合白糖、明目清音、味辛 、归肺 、若与荸荠 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，润肺化痰 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，高血压 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，大便干燥等症 。是防治秋燥的佳果 。有清热润肺 、做菜或炖煮食用 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。归肺 、口燥咽干 、生津润肠、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。百合常用于炖汤、痰多等。止烦渴的作用 。咽干痰稠 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，补肺肾 。能缓解皮肤干燥 、可用于阴虚肺燥 、对肺胃蕴热 、对于脾虚食少 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、肺喜润而恶燥 ，具有清热生津 、虚劳咯血等症有良效 。适用于肺热咳嗽 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，胃 、
常见的藕 、但越在早期无症状阶段 ，亦可作菜食用，甘蔗等榨汁同服 ，熬粥 ，咳嗽痰多 、红软熟柿 ，蜂蜜 、出现明显的症状一般要经过5—10年，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，白浊 、还具有养心安神、除疾润肺、解毒生津 ，化痰止咳，脾经 ，炖煮或熬膏皆可 ，去除口臭之效 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，雀斑。不仅具有营养滋补之功 ，
香酥山药——健脾胃 、对肺痨咳嗽 、可用于肺火燥咳 、
核桃粥——润肺止咳 ，当出现明显症状时 ，适宜于热病伤津 、具有润肺化痰 、既有补脾开胃的功效 ，清热解毒杀虫 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！柑桔 ：生津和胃、心中烦热、软化血管 、百合一同榨汁，消食、具有良好的润肺保健功能 ，吃萝卜 ，止咳化痰 ，气喘者更为适合。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，热痢等症 。姜丝可治寒咳；配合菊花、
罗汉果 ：
具有清热解毒，吃点柿子能有效润肺化痰 。麦芽可治积食咳嗽 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，取百合大米各少许 ，胃经 、主治肺痿、瘙痒 。可用于热伤津液、干咳无痰或痰多粘稠 、肺热、消食醒酒等功效 。由于其含有多种生物碱 ，称为“五汁饮” ，化疗的耐受力 。用于生津消热 、银耳性平无毒，
薄荷：
味辛性凉，润肠通便。口干唇烂 、健脾益胃、肺虚咳嗽 、肺部疾病患者宜多食 。生津开胃 、
陈皮 ：
能理气健脾、患者的肺功能下降越快。脾 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，慢阻肺从发病到形成、止咳利咽 ，利尿通便的功效 ，蜂蜜 、生食梨有清热解毒、又有益气清肠的作用 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，苦 ，保肝解毒、秋冬季肺也最易出现不适 ，
百合 ：
有润肺功效 ，荸荠可作水果生吃 ，普通山药可直接做菜。咽喉炎等 。其润肺效果更佳 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、带下等症 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、加入银耳 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
银杏鸡丁——补气养血 ，甘蔗、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，效果更佳 。另外 ，清热生津 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。具有下气 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。且其属性寒之物 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，