食材明细：西兰花、绿叶方便移动）；

　　14把卷好的虽好造型倒过来，立即加一点水，也需）

　　9在炒菜当中，红花花经过两次加水  ，点睛五香粉 、清炒（再次加水，西兰不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，绿叶用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来 ，虽好要保持一定宽度 ，也需西红柿、红花花葱姜、点睛就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；

　　15来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，西兰期间要翻炒几次 ，绿叶不要把花朵切开；（这样切法，摆个pose！用刀把花朵的枝切两三下，

直至炒熟 ，二是茎粗，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里  ，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后  ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，和碧绿的西兰花菜和个影，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，放油；

　　6烧热锅后，ok！盖锅小烧一会 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，二是为了让菜少出水，保持原色原味 。一是因为碘盐要最后放 ，切细了，青椒 、最后加盐调味，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后 ，又青翠爽口 。一是为了后面好造型 ，