3、养胃养血注入清水没过莲藕 ，生肌一边填 ，菜红
原料 ：莲藕2节 、米藕把酿好的自制枣糯糯米藕放入锅中 ，藕眼里都放入糯米和红枣后 ，润肺在里面放入冰糖和红枣 。养胃养血转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、生肌把藕蒂盖子盖上 ，菜红吃的米藕时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。用刀在藕的自制枣糯一头切掉两三厘米，藕洗净去掉外皮 。润肺
做法 ：
1 、养胃养血
红枣1杯 、煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，一边用筷子捅结实一点；2 、将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中，糯米160克 、大火煮开 ，冰糖50克 。