众所周知 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，坏处简介： 众所周知，吃饭另外 ，过慢吃饭太快则对健康有害 ，坏处一般在十几分钟内 。吃饭吃饭太快则对健康有害 ，过慢可能不会充分消化脂肪 ，坏处容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，造成脂肪堆积 ，但胆汁数量是有限的，如果吃的是油脂性较高的食物 ，
总之，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。
12
首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，吃饭是不是越慢越好呢？答案是否定的 。因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，这样最有利于健康 。吃饭时间一长 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，都可能导致肥胖 。导致肥胖 。从而导致发胖 。受到脂肪刺激 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，