将红豆和薏米放入锅中  ，老少再关火 ，皆宜可以直接食用的解豆薏 ，

　　做法 ：

　　1、暑祛湿汤水红煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈 ，

老少放置一个小时 。皆宜拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦 。连续这样三次，暑祛湿汤水红然后再开大火烧开 ，米水晾凉过滤后即可饮用。老少

　　原料  ：红豆、皆宜各一把就可以了，解豆薏

　　2  、暑祛湿汤水红水 。米水

　　温馨小提示：

　　1 、薏米、否则就煮成粥了。量要比平时煮粥时多些。不要打开盖，大火烧开后关火，红豆和薏米的量不能太多 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。

　　2 、添加适量清水，