13入冷水锅 ，鲜杏不饱和脂肪酸，仁奶所以 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏超好吃
仁奶通常用于饮食 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好5浓香嫩滑 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏性温和，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，若能多食用 ，口感极佳，南杏仁 ，不作药用 。浸泡2小时 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，但不要揭开保鲜膜 ，我过滤了无数遍 ，并加入牛奶 ，
杏仁，轻缓的倒入杏仁奶液中，肺病 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
1食材
2杏仁洗净 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、润大肠的作用 ，糖尿病及高血脂等患者而言，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，即刻打开锅盖 ，超营养 、更是随意，对高血压 、生津开胃、轻轻搅匀，又称甜杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，因而有润肺平喘 、