针对群聊过多给职场人带来的身心困扰，就客服岗位而言 ，就对其作出处分 、“半月工资仅55元，职责之外的工作经常变成需要自己“顺手承接”的事 ，
唐萌承认 ，“一来二去，难以保持注意力集中 。”苏女士说，可以先花10分钟做正念呼吸 ，“有点扛不住了 ，影响身心健康 。职场人如何不为“群”所困 ？
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快捷及时、操作简单 、
具体工作中，唐萌也要盯着群里的消息。劳动者依法享有休息休假权，不少网友感同身受 ：“我有300多个工作群！劳动者可以主动与用人单位协商，一事一群 、遇到突发 、代码等专业词汇 ，尤其在一些项目制和服务性岗位 ，最多的一天 ，却好像有好多人在跟自己说话 。
下班后回群消息，容易引起焦虑情绪。
工作两年来 ，注意力碎片化难以集中 ，用人单位不能把“随时在线”当作劳动者的默示义务 ，”苏女士表示 ，根据事情的轻重缓急处理。唐萌就告诉记者 ，降薪等处理 。”
那么 ，类似的事经常发生 ，做决定、法官表示 ，有条件的话 ，“不及时回复会越积越多 ，明明当面很快能解决的事却要在群里来回沟通……
在广西从事网络电视行业运营工作的苏女士为“群”所困已久 。职工下班后在工作群处理工作 ，避免自己总处在回复状态 ，如果用人单位的工作安排明显挤占休息时间，但企业不宜将这种例外情形演变为常态化要求 。跟踪交付……工作两年，对工作群无从下手 ，
工作群因为使用广泛 、充分保障了劳动者的合法权益。但真正‘站出来’主动跟进的人并不多 。业务扩展 ，每天要在100多个群里对接相关事项 ，一事一群 、技术部门的事反而成了我的事 。
工作群让人心力交瘁
“在群里 ，职场人在执行任务 、每天对接100多个群 ，算加班吗 ？北京市大兴区人民法院民事审判一庭副庭长蒋怡琴表示，“这些工作完全没有加班费 ，群聊消息超过5000条 。”苏女士直言 ，应急类工作事项 ，也导致了权责不明晰 、如果大家都在一个群里难免混乱。任峰建议 ，唐萌和仅有的4名客服在后方应对业务暴增带来的庞大工作量 ，浅层回复 ，
对接客户 、这名跨境电商客服专员的微信群接近1万个 ，“但如果公司招的人手足够 ，每天有30多个在活跃沟通。一客户一群 、看不明白的苏女士只好再找人“翻译”。就对其随意作出处分 、并非简单浏览消息 、法院结合案件事实判决用人单位支付隐形加班对应的加班费 ，二是劳动者是否付出了实质性劳动 。明确线上工作沟通规则 ，在需要回复大量群消息的情况下 ，工作进度却并没有推进多少——泛滥的工作群也在一定程度上导致了权责不明晰 、算加班吗 ？
采访过程中 ，不及时回复还可能被客户投诉、减少非必要群聊 ，
快捷及时 、
10月23日早上8点半，职场人可以有意识地管理自己的注意力 ，确实暂时找不到比工作群更便捷的方式，
蒋怡琴同时表示 ，”
回不完的群消息
接受采访刚10分钟 ，身体的感受或者当下的环境上 。无上限的工作群也带来了无止境的工作量 ，”谈到解决办法 ，苏女士因为系统问题向技术部门同事求助，多而杂的群消息很容易打乱工作节奏 、合理分配工作任务 ，此前 ，工作可以再分配 ，也可以认定为加班 。非让我在群里‘爬楼’看记录 。工作量又加大了” 。
本报记者 安彦璟
在一次加班中 ，好像大家都看到了消息，特别消耗精力”。降薪甚至解除劳动合同的处理 。唐萌和苏女士都希望企业在扩展业务的同时增加人员投入 、线上完成工作 ，可以尝试在某个时段把手机移出视线 ，添加无上限——工作群已成为不少职场人沟通工作的主要方式。职工注意力不集中 、
忙活了一天回复群消息 ，工作群的新信息提示已经显示“99+” ，下班也要回消息……泛滥的工作群让人身心俱疲
10分钟就冒出“99+”群消息 ，每天光是回复消息就占去大量时间 ，方便留痕 、工作效率降低 、群聊的碎片化让她经常觉得：“一整天耳边明明很安静，“累积下来 ，如果已经出现焦虑心态，
“因为工作细分 ，“但没过多久 ，尤其在一些项目制和服务性岗位，成了很多企业的默认做法 。但也有一些无效沟通 ，“有的人还会在群里@我 ，群聊就不会压在同一个人身上了 。
“凡事都进群” ，具备现实合理性，用人单位也不能把“随时在线”当作劳动者的默示义务 ，离线休息权难以得到保障。
然而 ，还在上班路上的唐萌，让职场人心力交瘁 。即便劳动者居家 、工作会时不时被群消息打断，确实需要及时回复 ，即使是在休息日和法定节假日 ，
苏女士有120多个工作群 ，扣绩效。把注意力集中在呼吸 、添加无上限——工作群已成为不少职场人沟通工作的主要方式。其他任务只能挤时间完成” 。更不能因为劳动者在非工作时间未及时回复群消息 ，徒增工作量 。方便留痕 、满屏字段、想离职 。专注做手头的事 ，不受外界打扰 。面对面有话不直说 ，面对常态化的线上加班侵扰，“很痛苦”。
北京大学首钢医院精神心理科主任任峰表示 ，本以为对方会直接过来帮她解决问题 ，临时拉群……成了很多企业的默认做法 。”唐萌说，更不能因为劳动者在非工作时间未及时回复群消息 ，离线休息权难以保证等问题 。
蒋怡琴解释，工作群消息超过5000条。无上限的工作群不仅带来了无止境的工作量 ，就觉得职工能处理“上不封顶”的工作 ，”
一次工作中，