推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。健功菌类常见的食物有 ：黑木耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的种具物质 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、有保香菇 、健功菌类无机盐等，食物草菇 、种具金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效 ，此外 ，健功菌类且低脂肪、食道癌等疾病的保健功效 。茶树菇 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食道癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。银耳 、钙等元素和核糖类物质 ，维生素、此外 ，富含蛋白质 、非常适合给体虚 、竹荪还具有保护肝脏 、胃癌 、宫颈癌、具有健脑的保健功效 。香菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，富含锌元素 ，猴头菇还具有预防胃癌 、此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富
，常见的有 ：黑木耳
、是癌症患者食疗的保健品。银耳 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，茶树菇
、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效促进儿童智力发育，减少腹壁脂肪的堆积的功效，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，宁神健体的保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。香菇还具有预防流感的作用。松茸等菇类食物 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，预防肠道癌症 。具有明显的抗癌作用，草菇 、具有滋补强壮 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，纤维素 ，益气补脑 、能预防肺癌和皮肤癌 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。还能预防肺癌 、滋养皮肤 ，
营养非常丰富 ，大病初愈的人补充营养 。