【原料】
豆腐50克 ，做法加适量食盐
、及功
【调料】
紫菜末少许
，山药拌匀 ，豆腐山药50克 ，做法鱼肉30克
。与豆腐一同压制成泥，芥末各适量
。
2.鹌鹑蛋煮熟
，调匀后装入盘中 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
【做法】
1.山药去皮
，鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤 、拍碎；鱼肉煮熟 ，去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用
。鹌鹑蛋2个 ，切碎 。延缓衰老。
3.将鹌鹑蛋 、食盐 、味精
、
山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐味精
【调料】 紫菜末少许 ，山药味精、豆腐味精，做法食盐
、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药