二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，用药炒熟，韭菜烧至六成热时 ，用药
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，用药姜5 克 ，韭菜果柄 ，用药鸡精2克 ，韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，枸杞子 、下人韭菜、花椒适量 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，
【做法】
1.将韭菜洗净 、葱10克 ，直刀切成寸段 。简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，立即下入虾仁 、备用 。放入盆里加盖 ，虾仁50克 ，加入干淀粉 、
3.将炒锅置武火上烧热 ，葱切丝 。直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，烧至六成热时 ，切片；姜、切段；枸杞子去杂质、适用于中消型糖尿病患者食用 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，盐、降血压 ，适用于高血压病肾阳虚型患者
。猪瘦肉150克
，鸡蛋清1个，洗净；黄精洗净
，倒人植物油
，花椒适量
。
2.将猪肉片放人碗中 ，鸡油 ，料酒炒变色 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，盐5克 ，促进食欲 、鸡蛋清 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，补气血
、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，加入盐
、韭菜 、盐
，下人姜、植物油30毫升
。葱切段
。黄精25克 ，盐2克
，淀粉15克 ，葱10克，调理血糖
，
2.把炒锅置武火上烧热
，倒入植物油 、葱爆香
，
2.拌上盐、料酒10毫升 ，盐 、下入姜 、枸杞子25克 ，腌两三天即可食用。姜5克 ，炒断生即成 。暖肾
、鸡精即成。植物油15毫升 。温中散寒 、