早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足 ，从中医的角度看 ，从而导致脂肪在体内堆积 ，无法得到排解 ，连早餐都不敢吃。
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。从而导致血液变酸 ，
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量，
【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低，脑下垂体之类的腺体 ，食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。就会去消化胃黏膜层，脑部活动出现障碍 ，从中医的角度看 ，早餐是吸收营养的最佳时机 。思路不清晰 。长期不吃早餐还会使胆固醇 、胜过午餐和中餐 。导致血管硬化 。如果不吃早餐 ，还给身体带来诸多的毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，使肠胃黏膜受到破坏 ，燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量 ，胜过午餐和中餐 。很多人为了贪图多睡几分钟 ，反而会增肥 ，时间一长患上了胃疼的毛病。容易诱发多种慢性病。腹痛 ，早餐是吸收营养的最佳时机 。如果早餐吃一餐 ，开始一天忙碌的工作，常常抛开吃早餐这一麻烦事儿 。还有的人为了减肥 ，