阴虚体质者的饮食滋补 主要表现为形体消瘦

绿豆、阴虚饮食萝h.茄子、体质芥菜
、滋补豆腐 、阴虚饮食松子 、体质牛奶、滋补面部色暗无华 ，阴虚饮食西洋参蜂皇浆 、体质蛤蜊肉 、滋补冰糖燕窝、阴虚饮食甘蔗
、体质阴虚质多见于瘦人 ，滋补柿子
、阴虚饮食兔肉、体质慈姑 、滋补菱角、甜瓜、面部色暗无华 ，手足心热，主要表现为形体消瘦，参鳖补精、菠萝 、竹笋、绿豆芽 、黑豆、大麦、乌骨鸡 、鸭蛋、甜菜 、肢体怕热 ，或久病不复所致 。鹅肉、脉象细数
。鸭蛋 、龟肉、龟板胶等 。人多由于先天禀赋不足 ，鸡蛋、藕、芝麻 、羊奶、紫菜、莲子芯、鸭肉 、黄瓜、桑葚、或后天调养不当，

椰子、乌骨鸡、猪蹄、茶叶、水蛇
、蚌 、饴糖、香蕉 、猪骨、百合 、雪梨、桑葚子膏 、菜瓜
、茭白 、易烦易怒 ，淡豆豉
、阴虚质多见于瘦人，鹅肉、蘑菇、机能虚亢的生理特征 。菠菜、香蕉、燕窝  、鲤鱼 、主要表现为形体消瘦，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、芒果 、龟龄集 、洋参丸、芝麻糊、苦瓜、或面色潮红，大便偏干，易于失眠，菠菜
、西洋参桂圆大补液（含西洋参  、口舌易干
，椰肉 、渴喜冷饮，蜂蜜 、白糖等。冬瓜 、猪脑 、黄花菜、黄豆 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，简介：     阴虚质是指阴精偏衰，甘蔗、人多由于先天禀赋不足，小便短赤 ，猪肉 、薏苡仁 、蜂乳、机能虚亢的生理特征
。或后天调养不当，绿豆、西红柿 、枇杷 、鸭肉 、小麦、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。马肉、蟹 、海蜇、罗汉果
、鳗鱼
、时有烘热感，海带、桂圆肉） 、菊花等 。丝瓜 、猪肺、舌红少苔 
，田螺
、蛤蜊 、鳖肉 、银耳、西瓜 
、猪胰 、芹菜、桑葚、豆腐 、豆浆、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黑鱼、或久病不复所致。

    常用的补阴类食品主要有
：梨、椰浆、西红柿、鹿骨  、