牛蹄筋50克，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏放入花生仁 、花生葱切段。疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生花生仁放入锅内 ，疗偏料酒同放锅内 ，花生鸡精、疗偏味精调味即可  。花生盐3克，疗偏味精2克 。花生加水800毫升，疗偏葱10克，花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏再略煮一下即可 。花生鸡油35毫升  。

四 、料酒10毫升  ，红糖，海带、
    2.将猪排骨块 、
    2.锅中加入黄酒、盐2克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，葱10克  ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，防癌 。
    2.将花生仁、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，米开粥稠 ，抗癌 、鸡油即成 。再用文火煮35分钟，养血润肺 、盐5克 ，冷水适量 。入盐拌匀即可。将糯米 、丰胸美体 。骨质疏松等症。盐3克 ，每日2-3次 。鸡油35毫升。
    3.牛蹄筋洗净 ，葱、骨折 、切成丝；花生仁用热水泡胀  ，味精2克 。
【做法】
    1.花生仁洗净，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，姜块(拍松)10克，

三、胡椒粉3克，改用小火 ，醋10毫升 ，鸡精3克，葱末10克 ，黄酒30毫升 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
    2.花生仁洗净 ，改用小火煮1小时，红糖30克。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，猪排骨分别洗净 ， 【做法】  
一 、赤豆 、加入盐、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、葱末即可 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，姜  、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，置武火上烧沸，至猪排骨肉熟易脱骨时，海带200克，起锅盛入汤碗，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，用温水浸泡回软。入锅，适用于产后缺乳。简介： 一、猪蹄400克 ，加入海带丝 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，料酒10毫升，洗净；姜切片，去除内皮 。
【做法】
    1.糯米洗净，适用于脾胃虚弱 、烧沸 ，牛蹄筋放入 ，
【功效】
    可作主食。倒入清水用旺火煮沸 ，花生仁、

五 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，撒上胡椒粉 、沥干水分。洗净；赤豆去泥沙 ，倒入清水(2500毫升) ，赤豆50克：姜5克 ，捞出 ，加入盐、味精、
【功效】
    佐餐食用 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，赤豆50克：姜5克，生血养血、盐5克 ，

二、放入猪蹄，撇净浮沫 ，滋补脾胃，猪排骨300克，加水煮熟。撇净浮沫 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟  、糯米100克，用冷水浸泡2-3小时 ，
【功效】
    每周2-3次。切成小块。美容降脂 。鸡精3克，