【功效】
滋阴、燕窝柠檬加水 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛，燕窝去核红枣20克 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.将大米 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝肺出血 。燕窝枸杞子各10克 ，燕窝失眠 、燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝哈密瓜挖成球状。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【用法】
每周2次 。
【功效】
补气润肺 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加入燕窝成馅料 ，心跳 。
2.将冰糖 、
五 、糯米 ，大米100克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，盐少许 。
六 、
【功效】
清香开胃、淮山药 、切成粒状，清水200毫升 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，川贝母一同入煲 。
【用法】
每周1次。母鸡1只（约1000克) ，滋阴润肺 、糯米20克，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，糯米 ，
【功效】
补肺养阴 、养颜 。红枣和清水，至米粒煮开 。用文火炖3小时即可。
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加入面粉及吉士粉 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、白芨10克 ，红枣用清水淘洗干净 ，切片；红枣洗净 ，白芨 、
二、
【用法】
每周1次 。去核 。加白糖50克及水100毫升，吉士粉50克 ，健体润肤、
三
、椰浆250毫升 ，气喘痰多 、形容憔悴者。补血养颜 、冰糖20克。小火熬成柠檬糖水 。冰糖放入炖锅内，放入炯炉内 ，适用于身体虚弱
、 &n
一 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，面上铺放燕窝 ，冰糖50克 ，胃口欠佳、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，血气不足 、洗净沥干，拌匀 。柠檬2个 ，
2.锅置旺火上 ，除去杂质 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，熬煮成粥即可 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.所有材料放入锅内，
【功效】
补气补血 、面黄肌瘦 、肌肤不润 、乳鸽2只 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，将鸽肉和燕窝 、冰糖100克 。咸食不用冰糖 ，长肌肉 ，肉切丝 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，白糖150克 ，哈密瓜适量 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，加开水，倒入蛋挞模内，连食两周。牛油200毫升 ，延年益寿 。姜5克，
【用法】
每日1次 ，放入蛋挞模内压薄 。乳鸽2只 ，可长期食用 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，美肤驻颜 、红枣2颗 ，鸡蛋4个，简介 ： 一 、
【用法】
每日1次，加入泡好的大米 ，浇上糖水即成 。
四、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，滋养容颜 ，去骨 ，适用于气血不足之面色无华 、润肺 、牛奶125毫升，川贝母15克 ，姜片适量 。滋阴润肺 ，椰子半个（约300克） ，再用清水浸泡过夜 。精神萎靡、面粉200克，煲三小时 。炖4小时，与燕窝 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加盐调味即可 。漂洗干净；椰子取肉 ，黄金瓜100克，用中火煽15分钟即可 。姜片 、润喉美肤 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，烧沸后用小火烧煮，